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I migliori alimenti da mangiare questa estate

3 minuti di lettura

Best Foods to Eat This Summer

Una delle cose migliori dell'estate è che hai accesso ad alcune ricette non adatte al resto dell'anno. Per chi ama sperimentare tutto il fantastico cibi dell'estate, questa è una grande opportunità. Sia che tu stia cercando di scoprire i cibi perfetti da consumare quest'estate o semplicemente cercando alcune ricette per i tuoi classici preferiti, ecco alcune informazioni da tenere a mente.

Frutti di bosco

bacche congelate

Naturalmente, le bacche sono in cima alla lista dei cibi estivi. Se ami i mirtilli, le fragole o i lamponi, troverai ottime opzioni durante l'estate per riempire tutte le tue voglie. Quando acquisti bacche, assicurati di cercare le bacche più carnose e profumate là fuori. Dovresti aspettarti bacche sode che non hanno punti lividi. Inoltre, evitare di scegliere bacche che hanno confezioni macchiate di succo.

Esistono diversi modi in cui puoi aggiungere bacche alla tua dieta. Ad esempio, puoi aggiungerli alla tua insalata a pranzo o ai pancake o alla farina d'avena a colazione. Le bacche sono ottime anche nei dessert, come frutti di bosco e panna o questo fantastico sciocchezza di bacche.

Anguria

anguria

Niente è abbastanza estivo come un'anguria matura. Molte famiglie, in particolare quelle con molti bambini piccoli, hanno goduto di uno di questi deliziosi articoli sulla veranda durante l'estate. Mentre essere deliziosi è abbastanza buono, ci sono anche alcuni benefici per la salute nel mangiare anguria durante l'estate.

Ad esempio, l'anguria è ottima per aiutarti a liberarti del caldo estivo e a rimanere idratato. Se trascorri molto tempo all'aperto, questo è un grande vantaggio. Sono anche a basso contenuto di calorie e hanno alcuni nutrienti piuttosto grandi che il tuo corpo apprezzerà. Come accennato in precedenza, mangiare l'anguria da sola è un'ottima opzione, ma per chi è alla ricerca di una nuova fantastica ricetta, questa Insalata di anguria Big Top è sicuramente uno che dovresti provare.

Gazpacho

la minestra

La zuppa è sempre un'ottima cosa da gustare durante l'inverno. Tuttavia, la zuppa calda non è mai attraente quando fuori fa caldo. Fortunatamente, ci sono alcune opzioni che sono perfette per l'estate. Ad esempio, potresti provare Gazpacho, una zuppa fredda estremamente saporita e salutare.

Alcuni degli ingredienti che in genere si fanno strada nel Gazpacho sono i cetrioli, i pomodori e i peperoni, che sono anche ottimi cibi estivi. Se stai cercando un'ottima ricetta per questa zuppa, eccone uno che ti toglierà i calzini.

Pollo grigliato

Kabob di pollo alla griglia

Un altro ottimo cibo da gustare durante l'estate è il pollo alla griglia. Questa è un'ottima opzione perché si cucina rapidamente ed è facile da gettare sulla griglia. Ciò eliminerà la necessità di riscaldare la tua cucina nel caldo estivo già torrido. Un altro grande vantaggio del pollo alla griglia è che puoi ottenere molte proteine ​​senza doversi preoccupare di carboidrati, grassi e calorie aggiuntivi che vengono forniti con altri alimenti.

Inoltre, quando aggiungi il pollo con cose come peperoni, zucchine e zucca come parte di un kabob, stai ricevendo ancora più fantastici cibi e nutrienti estivi che ti manterranno in salute. Questa combinazione urla d'estate e non puoi sbagliarti. È ottimo per grigliate sul cortile con amici e familiari o semplicemente per divertirsi da soli. Ecco un ottima ricetta per te da considerare.

Questi alimenti sono tutte ottime opzioni per l'estate. Non solo hanno un sapore delizioso, ma sono sani e alcuni possono aiutarti a rimanere fresco. L'estate è anche un grande momento per loro perché sono di stagione e avranno un sapore fantastico in questo periodo dell'anno. Per ulteriori suggerimenti per mantenere il menu estivo luminoso ed emozionante, Contattaci oggi.